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結婚16年的老公出軌,我是如何挽回的
原創2017-06-04愛情挽回指南

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我和老公結婚到現在已有16年,有一個正在讀初三的女兒。前幾年老公開始自己做生意,我做行政類的工作,雖沒有大富大貴,但也還過得去。本來以爲日子就這麽平靜地過下去,誰知老天卻給我開了一個天大的玩笑——老公出軌了,出軌對象是認識不到一個月的網友。被我發現後,他說他做錯了,會與斷絕聯系,希望我原諒他。我痛過、哭過,最後還是原諒了他,因爲我發現自己還愛他還愛這個家。

之後,他對我的確很好,也沒有再去見那個女人。但好景不長,我發現自己走不出他出軌的陰影,打電話他不接我就覺得他倆在一起,哪怕是在忙正事我也這麽想,然後就鬧心作他,發信息罵他。在家也這樣,一言不合就拿這件事怼他,然後就是不斷地爭吵冷戰,關系鬧得很僵。

我也知道這樣很不好,但我就是無法相信他。

以前我相信了,他卻出軌了,如今要我怎麽相信?

他是真的因爲愛我才回來的?還是爲了孩子和他的事業、面子?

我的確是氣瘋了,完全沒有料到後來的生活會變成這樣。

我不知道該怎麽辦,我沒想過離婚,但也不想再這樣下去了……

2

我壓抑,我絕望,我曾一度懷疑自己得了抑郁,直到在網上浏覽相關文章,無意中發現了楚江老師。我看了很多他對網友婚姻問題的解答,發現他的分析很犀利,給出的方法也挺可行,似乎幫到了很多人,所以就聯系了他。

聽了我的心結和狀況後,楚江老師的一番話讓我覺得他是懂我的:“丈夫出軌後,你出現憤怒、痛苦、恐懼、焦慮、敏感多疑等這些反應,都是正常的,我能理解。很多選擇原諒丈夫出軌的妻子,其內心是過不了這個坎的,不是一生都在爲曾經的出軌糾結,就是過不了“信任”這一關然後又選擇離婚。現在你能明確自己的心意,在關系沒有走到盡頭前去調整,這很好。”

對我放不下他曾經背叛的事實,老師告訴我:“你既然選擇了原諒,就應該接受他的過去,共同努力度過這個難關。現在你緊抓住過去不放,指責、批判他,已經讓他厭煩了,難道你想繼續把他逼離這個家嗎?”

老師的話讓我清醒地意識到,再不去改變,這段婚姻可能就真的走到盡頭了。

“我接觸過很多伴侶出軌的案例,被出軌的人很少能做到重新信任對方。因此,你與其假裝信任,以作鬧的方式去獲得安全感,倒不如向他坦承這一點,讓他給你時間和安全感。”

和老師溝通後,我在彼此都冷靜的情況下,按老師指導的方法找老公聊了一次。我告訴他,之前那樣都是因爲太愛他了,很怕他再去找那個女人,要我完全相信他可能沒那麽快,是否可以給我點時間讓我們共同努力。

老師教的方法果然很有用,他不僅再次爲他的出軌道歉了,還說他是愛這個家的,不會離開。之後,他出去不用我問,都會給我報行程,發圖片,偶爾還會給我帶禮物。

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後來,老師還和我深入探討了以下有關老公出軌的關鍵點:

1、他和出軌對象才認識不到一個月,而且是在網上認識的,說明感情基礎不深,還遠遠動搖不了你在他心裏的地位。但你要引起警惕,既然出軌了,就表明你們的關系出現問題了,你們的生活多年來缺乏變化,沒有新鮮感;無論是生活上還是你自己本身,都要用心思好好經營了,讓他看到一個全新的你,重燃激情;

2、現在他面臨中年危機,事業停滯不前,此時他覺得人生毫無意義,打算“放飛自我”,說白了,他出軌的本質就是逃避問題,在心理學上,這叫“轉移”。很多人,因爲人生找不到出路,于是就會希望用性,用情來轉移他的注意力。這個時候,你要給予他更多的肯定和鼓勵,讓他覺得你一直在默默支持和關注著他,從而找到前進的動力;

3、你不懂溝通,過于咄咄逼人,不懂控制情緒,容易讓男人覺得你不可理喻,在你這裏感受不到溫暖和愛,自然就會在外面尋找;接下來你要多學習溝通技巧,提升情商,平時要注意的就是不要再和家人說老公的不好,盡量維系老公的形象;

4、在依戀關系上,你是焦慮型的,很害怕失去對方,長期的依賴會讓對方感覺很累,所以你需要讓自己的內心慢慢成長,成長爲一個獨立的人,要有自己的圈子,找到自己的支撐點,讓自己的生活豐富起來,不只是圍著他轉,這樣才能建立一個健康的婚姻關系。

聽完老師的分析,我才意識到原來老公出軌,我自己身上也有問題,心中的憤怒和不解消解了許多,內心開始慢慢諒解老公。咨詢過程中,楚江老師給了我很多實操的指導,從自身成長到如何探聽老公的內心想法,就連話術也給我提供了很多套。

看到這裏,我以爲就這樣結束了。

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“就這樣結束,他怎麽知道你是真的很生氣?你怎麽降低自己的委屈感?只要你心存委屈,過不了多久,你便會再一次陷入憤怒和不滿。委屈感,很容易殺死一段感情,摧毀彼此對對方的滿意度。也容易讓一個人忘記檢討自己,把所有責任都推給別人。”楚江老師說。

“接下來,你還需要量化憤怒,給他來個‘懲罰’。懲罰的方式多種多樣,可以是物質金錢時間的索取,也可以是你曾經想要被滿足的願望......”我最後決定是以無安全感爲由讓老公在房産證上加上我的名字,以及讓他陪我去一直想去的巴厘島旅遊。

對老公實行“懲罰”後,我的感覺是,自己得到了彌補,內心舒暢平衡了不少,不再把自己當作受害的一方,不再一言不合就拿出軌這件事怼他。

放下心結,重建信任不是一件那麽容易的事。幸好有楚江老師的幫助,我對老公出軌才最終釋懷了。現在我們的感情比以前還好,每晚飯後都會手拉手在小區裏散步,聊聊彼此的生活感想與孩子的成長點滴。

現在我們的感情比以前還好,每晚飯後都會手拉手在小區裏散步,聊聊彼此的生活感想與孩子的成長點滴。

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